Cepat dapatkan Glutaberries Vitamin B17 (GB17)!! Belum cuba..belum tau
Monday, April 29, 2013
Tuesday, April 23, 2013
Klinik
Menjawab soalan dari Doktor. (Ringkasan jawapan kepada 3 soalan yang diutarakan oleh Doktor untuk pemasaran produk Glutaberries with Vit B17 di klinik beliau).
1) Klinik manakah yg menggunakan produk puan?
Kami belum lagi memasukki
mana-mana klinik. Klinik Dr adalah yang pertama kami tawarkan.
2) Adalah data perubatan yg menunjukkan keberkesanan kolagen
melembabkan dan menganjalkan kulit?
Kolagen itu sendiri berasal dari perkataan Yunani yang bersifat
lekat / pelekat
Seperti yg kita sedia maklum kolagen adalah protein yang kaya
dengan tisu perantara yang memberi bentuk dengan sokongan kepada banyak tisu
termasuk kulit. (boleh lihat Dr.Oz -Professor of surgery at Columbia University
/ lihat di 'The Dr.Oz Show' di TV).
Fungsi kolagen juga menghasilkan asid amino penting seperti
Hydroxyprolin yang mana memberi kekuatan dan keanjalan pada tisu penyokong dan
tulang glisin serta juga melembapkan kulit.
Tubuh kita juga menghasilkan kolagen dengan pengambilan Vitamin
C, B Complex dan Vitamin E.
Kita sedia maklum pertambahan usia juga menyebabkan kekurangan
kolagen / kemerosotan kolagen yang menjadikan rata-rata rakyat Malaysia amnya
mengambil kolagen tambahan terutama makanan tambahan untuk menambahkan
kekurangan kolagen yang berlaku disebabkan faktor usia, radikal bebas, Sinar UV
dll.
3) Adakah data perubatan yg menunjukkan Gluthatione
memutihkan kulit?
Kita juga ketahui bahawa
Glutathione adalah master anti oksidan. Ia juga gabungan 3 asid amino
(Cysteine, glutamic acid, glyceine) yang mempunyai peranan selain anti oksidan,
ia juga detox dan immune (dengan kata lain untuk pertahanan badan).
Apabila Glutathione master
kepada anti oksidan, ia meningkatkan sistem pertahanan badan dan pertahanan sel
kepada radikal bebas. Di sini apabila badan mempunyai Glutathione dengan erti
kata radikal bebas dapat dikurangkan dan melanin yang menentukan warna kulit.
Boleh lihat You Tube Dr.Oz
(Discusses Glutathione-The Master Antioxcidant)
Sinar Harian
Dapatkan Sinar Harian Kelantan untuk melihat lebih banyak iklan dan stokis-stokis yang berdekatan dengan anda.
Sunday, April 14, 2013
Manfaat Kesihatan Keledek
Kaya Vitamin B
Vitamin B berfungsi untuk mengurangkan kadar bahan kimia homosistein di dalam tubuh. Bahan kimia ini dikaitkan dengan penyakit degeneratif, termasuklah menjauhkan serangan jantung.
Sumber terbaik Vitamin C
Kandungan Vitamin C ini membantu meningkatkan penyembuhan, menghasilkan kolagen yang dapat membantu mengekalkan ketegangan kulit agar kelihatan lebih muda dan sihat. Vitamin C ini juga penting untuk membantu mengawal stres selain membantu melindungi tubuh daripada toksin yang boleh menyebabkan kanser.
Mengandungi Vitamin D
Vitamin D memainkan peranan terhadap kadar tenaga di dalam tubuh dan emosi diri. Selain itu, vitamin D juga membantu membina tulang, jantung, saraf, kulit dan gigi yang kuat dan sihat serta menyokong l\kelenjar tiroid.
Zat besi
Ramai yang menyedari keperluan mineral ini di dalam tubuh bagi mendapatkan tenaga yang mengcukupi. Namun zat besi juga memainkan peranan penting di dalam tubuh kita iaitu dalam penghasilan sel darah putih dan sel darah merah. Bukan itu sahaja, ia juga membantu dalam pengawalan stres dan memastikan sistem imun berfungsi dengan baik di samping memetabolismekan protein.
Keledek manis juga sebagai sumber magnesium yang baik di mana ia memberi relaksasi kepada tubuh dan sebagai anti-stres. Magnesium ini penting untuk kesihatan arteri, darah, tulang, jantung, otot dan fungsi saraf.
Sumber potasium di mana ia adalah salah satu elektrolit penting yang membantu mengawal kadar degupan jantung serta signal saraf.
Rasa manis keledek ini adalah rasa semula jadi kandungan gula semula jadi di dalamnya dikeluarkan secara perlahan-lahan di dalam aliran darah, membantu mengawal serta mengimbangi sumber tenaga tanpa meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh yang biasanya dikaitkan dengan kenaikan berat badan dan keletihan.
Warna oren pada keledek menunjukkan bahawa keledek ini kaya dengan pelbagai karoten seperti beta karoten dan lain-lain, yang mendominasi vitamin A di dalam tubuh. Kesemua karoten ini membantu meningkatkan sistem imunisasi terhadap penyakit. Ia juga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk menjauhi kanser di samping melindungi tubuh daripada kesan penuaan.
Bersifat versatil, bermaksud ia sesuai untuk dihidangkan menggunakan pelbagai jenis kaedah memasak sama ada dipanggang, dikukus, atau dijadikan sebagai puri. Anda boleh tambahkan keledek di dalam sup atau stew, dibakar atau dipotong kecil sebagai rencah di dalam salad sayur-sayuran anda. Anda juga boleh jadikan ia sebagai puri untuk ditambah di dalam smoothies mahupun hidangan bakar yang lain.
Info: Mingguan Wanita
Info: Mingguan Wanita
Wednesday, April 10, 2013
Kerjaya Konsultan
Salam & Selamat Petang 1 Malaysia.
Finaqista Sdn Bhd mencari Konsultan Kesihatan & Kecantikan yang memenuhi kriteria seperti di bawah:
1. Terbuka kepada rakyat Malaysia
2. Berumur 18 tahun ke atas
3. Lelaki dan wanita
4. Memiliki kemahiran komunikasi yang bagus
5. Disiplin yang tinggi
6. Rajin & Sabar
7. Mempunyai pengalaman lebih 2 tahun
8. Bersedia menimba ilmu
Gaji dan komisen yang lumayan menanti mereka yang berkelayakkan.
Jika berminat emelkan details resume kepada 'finaqista@hotmail.com'
Kami akan hubungi anda untuk temujanji
Finaqista Sdn Bhd mencari Konsultan Kesihatan & Kecantikan yang memenuhi kriteria seperti di bawah:
1. Terbuka kepada rakyat Malaysia
2. Berumur 18 tahun ke atas
3. Lelaki dan wanita
4. Memiliki kemahiran komunikasi yang bagus
5. Disiplin yang tinggi
6. Rajin & Sabar
7. Mempunyai pengalaman lebih 2 tahun
8. Bersedia menimba ilmu
Gaji dan komisen yang lumayan menanti mereka yang berkelayakkan.
Jika berminat emelkan details resume kepada 'finaqista@hotmail.com'
Kami akan hubungi anda untuk temujanji
Rahsia kecantikan wanita dunia
1. Australia
Perempuan di pedalaman Australia khususnya suku Aborigin memiliki ritual menggunakan akar bunga yarrow untuk menghilangkan dan mencegah stretch mark pada kulit. Esktrak akar ini juga mampu membuat kulit jadi lembut dan memerangi pembengkakan.
2. Chili
Kulit perempuan Chili yang eksotik dan tampak sehat ternyata rahasianya simpel saja yakni rajin makan anggur yang kaya antioksidan. Cara lain? haluskan buah anggur merah dan tambahkan 2 sendok makan bubuk tepung dan oleskan ke wajah sebagai masker diamkan selama 10 menit dan bilas wajah dengan air dingin.http://anehdidunia.blogspot.com
3. Republik Dominica
Perempuan dari negara ini punya kuku yang sehat dan kuat. Rahasianya? Bawang putih! Haluskan bawang putih dan tempatkan pada botol kedap udara selama 7-10 hari. Setelahnya bawang putih bisa digunakan untuk bumbu makanan sekaligus untuk masker kuku (agar mengilap dan kuat).
4. Mesir
4. Perancis
Perancis terkenal dengan perempuan yang suka merawat diri ke salon. Mulai dari facial hingga massage dan lulur. Cara lain? menggunakan campuran buah Cherry dan Delima. Haluskan dan oleskan pada wajah. Diamkan selama 5-6 menit. Nah kulitmu akan jadi lebih cerah dan lembab.
5. Yunani
Kulit perempuan Yunani adalah jenis kulit yang paling baik yang pernah ada. Mereka memiliki pigmen kulit yang bagus dan tidak mudah terkena serangan vlek akibat matahari. Rahasianya? Mereka suka makan ikan dan mengkonsumsi minyak ikan yang kaya omega 3 dan 6 yang baik untuk kekenyalan kulit. Rahasia lainnya? Makan minyak zaitun atau buahnya langsung.
6. Israel
Perempuan Israel senang melakukan ritual detoks untuk membuang racun dalam tubuh. Caranya? campurkan 1/4 mangkuk garam (laut) mandi, 1 ujung sendok makan bubuk rumput laut, 1/2 cangkir minyak zaitun dan 10-15 tetes minyak lavender. Voila, buat sebagai lulur seminggu sekali. http://anehdidunia.blogspot.com
7. Italia
Rambut yang indah? Ya, perempuan Italia contohnya. Caranya?Campurkan 1 cangkir yogurt tawar, dengan 1 sendok teh minyak zaitun. Basuh pada rambut dan diamkan selama 5 menit. Bilas dengan air dingin.
8. Jepang
Jepang? Rahasianya rumput laut dan ikan! Dua jenis makanan ini akan menstimulasi kulit dan membuat kulit tetap kenyal, sehat dan cerah.
9. Spanyol
Perempuan Spanyol juga memiliki rambut yang indah. Mereka rajin mencuci rambut mereka dengan ekstrak jus cranberry.
10. Swedia
Kulit bersih bersinar dari perempuan Swedia karena mereka senang diet buah dan ikan. Selain itu mereka juga rajin mandi sauna. Untuk melembabkan kulit bisa menggunakan sauna dengan aroma teh hijau dan campuran minyak daun ekaliptus yang ditambah minyak zaitun
Sumber: http://www.anehdidunia.com/2012/06/rahasia-kecantikan-wanita-di-dunia.html#ixzz2Q2eBgnOC
Tuesday, April 9, 2013
Mingguan Wanita 12-18 Apr 2013
Dapatkan Mingguan Wanita 12-18 April 2013 untuk lihat stokis/pengedar berdekatan dengan anda.
Tuesday, April 2, 2013
Mingguan Wanita 29 Mac
Dapatkan Mingguan Wanita keluaran 29hb Mac di pasaran sekarang. Belilah Glutaberries B17 yang ORIGINAL dari kami Finaqista. 'We Create, We Share with You'.
Harga Pasaran : RM 129
Harga Dealer : 25%
Harga Stokis : 50%
Sila hubungi kami segera : 013-3148358 / 03-87374394
ATAU
Anda juga boleh dapati di stokis-stokis yang berdekatan dengan tempat anda.
Monday, April 1, 2013
Rahsia Cerah Asli
MANUSIA dilahirkan daripada pelbagai latar belakang berbeza yang
pastinya turut mempengaruhi warna dan `seri' wajah individu, khususnya
wanita. Namun, biarpun berbeza latar belakang, hakikatnya, tanyalah
mana-mana wanita, antara impian mereka adalah memiliki kulit yang sihat
dan cantik.
Di Malaysia misalnya, kaum Melayu kebanyakannya dalam kategori kulit sawo matang dan kuning langsat sementara masyarakat Cina berkulit cerah dan India pula berkulit gelap. Bukan soal warna jadi ukuran utama, tetapi sihat dan serinya kulit itu tanpa dicemari noda seperti jerawat dan kusam, menjadi keutamaan.
Malah, cuba anda perhatikan di sekeliling, ada wanita yang tidak perlu bergantung kepada bantuan secalit pun kosmetik, sebaliknya masih tampak manis berbekalkan kulit cantik dan warna sekata.
Namun, faktor iklim khatulistiwa dan sinaran mentari yang menjadi teman setia bagi wanita Malaysia, menjadikan usaha memiliki kulit cantik itu satu dugaan, Akibatnya, pencemaran udara yang kotor, kulit yang tidak dijaga dengan rapi mengundang wajah kusam, kasar, berbelak dan gelap, boleh menjejaskan penampilan wanita berkenaan.
Bersandarkan kesedaran mengutamakan kesihatan, kian ramai wanita, seawal usia remaja, lebih memilih cara semula jadi sebagai rejim kecantikan mereka. Rahsia petua lama, diteroka dan diamalkan bagi kecantikan wajah yang mengundang kewujudan spa yang tumbuh bak cendawan selepas hujan berikutan permintaan yang menggalakkan.
Ramai yang pasti mahu menyelami petua kulit cerah dan jelita Mahsuri, Puteri Gunung Ledang dan Cik Siti Wan Kembang yang kecantikan mereka terus menjadi bualan dan kekaguman sehingga ke hari ini.
Di Malaysia misalnya, kaum Melayu kebanyakannya dalam kategori kulit sawo matang dan kuning langsat sementara masyarakat Cina berkulit cerah dan India pula berkulit gelap. Bukan soal warna jadi ukuran utama, tetapi sihat dan serinya kulit itu tanpa dicemari noda seperti jerawat dan kusam, menjadi keutamaan.
Malah, cuba anda perhatikan di sekeliling, ada wanita yang tidak perlu bergantung kepada bantuan secalit pun kosmetik, sebaliknya masih tampak manis berbekalkan kulit cantik dan warna sekata.
Namun, faktor iklim khatulistiwa dan sinaran mentari yang menjadi teman setia bagi wanita Malaysia, menjadikan usaha memiliki kulit cantik itu satu dugaan, Akibatnya, pencemaran udara yang kotor, kulit yang tidak dijaga dengan rapi mengundang wajah kusam, kasar, berbelak dan gelap, boleh menjejaskan penampilan wanita berkenaan.
Bersandarkan kesedaran mengutamakan kesihatan, kian ramai wanita, seawal usia remaja, lebih memilih cara semula jadi sebagai rejim kecantikan mereka. Rahsia petua lama, diteroka dan diamalkan bagi kecantikan wajah yang mengundang kewujudan spa yang tumbuh bak cendawan selepas hujan berikutan permintaan yang menggalakkan.
Ramai yang pasti mahu menyelami petua kulit cerah dan jelita Mahsuri, Puteri Gunung Ledang dan Cik Siti Wan Kembang yang kecantikan mereka terus menjadi bualan dan kekaguman sehingga ke hari ini.
INFO
Khasiat alam semula jadi
* Lulur kopi
Sentalannya mampu menanggalkan sel atau kulit mati. Ia juga dikatakan baik untuk peredaran darah
* Halia
Khasiatnya untuk menghangatkan badan, membuang angin dan baik untuk pengaliran darah.
* Kayu manis
Dapat menghilangkan parut dan bantu atasi jerawat pada kulit badan. Juga bertindak sebagai penghilang tekanan.
* Kelapa
Menggunakan minyak dan dalam bentuk parutan, dapat menghilangkan bau badan, sel kulit mati selain menjadikan kulit lembap dan lembut.
* Kacang hijau
Pencerahan kulit, menjadikan kulit halus dan tampak muda.
* Pupur
Penting selepas proses lulur supaya kulit lebih berseri dan kelihatan gebu. Bahan yang biasanya dijadikan pupur ialah kacang soya, buah betik, sengkuang, dadih dan campuran herba semula jadi.
Sapuan bahan semula jadi yang dikisar itu perlu dibiarkan seketika di seluruh tubuh sekurang-kurangnya 10 minit.
* Mandian susu
Seelok-eloknya, gunakan susu kambing yang menjadikan kulit lebih halus, mulus dan cerah.
Info: BH/25 JUN 2012/OLEH-HIDAYAH MOHAMMAD
Kesihatan Mata
PERNAHKAH insan sempurna memikirkan apakah rasa dan perasaan orang
yang buta atau cacat penglihatan? Macam mana mereka mengurus diri? Jika
ingin membaca mereka tidak ada masalah kerana boleh menggunakan sistem
braille.
Jadi orang buta tiada masalah sakit mata disebabkan aktiviti membaca. Bagi insan celik, mata adalah pancaindera utama untuk membaca. Bahan bacaan diperoleh daripada pelbagai sumber seperti buku, komputer atau lainlain.
Yang nyata, tanpa mata yang berukuran 22 milimeter (mm), berisi padu 2.4 mililiter (ml), mempunyai 126 juta sel peka cahaya di samping memiliki 1.2 juta urat saraf kecil yang menyambungkan mata kepada otak, masakan kita mampu melihat dunia dan meneruskan pelbagai aktiviti termasuk membaca.
Oleh itu, mata memerlukan cahaya mencukupi dan tepat ketika membaca untuk mengelak kesan buruk dalam tempoh jangka masa panjang.
Pakar Optalmologi dari Pusat Perubatan Prince Court, Prof Dr Muhaya Mohamad, berkata membaca ketika berada pada posisi tidak betul sebenarnya tidak merosakkan mata sebaliknya hanya rasa kurang selesa dan cepat penat.
"Membaca bukan penyebab mata rosak. Paling penting, membaca memerlukan cahaya yang cukup terutama pada waktu malam untuk mengelak mata menjadi letih dan rabun.
"Ada teori mengatakan ketika membaca dalam cahaya kurang, memaksa kita mendekatkan mata dengan buku. Ia boleh menyebabkan mata menjadi penat sekali gus mengundang kepada masalah rabun jauh," katanya ketika dihubungi, barubaru ini.
Perlu banyak cahaya.
Ada sesetengah individu gemar membaca sambil berbaring, tetapi ia tidak mengganggu atau merosakkan mata, sebaliknya cuma memenatkan mata.
Lazimnya, cahaya lampu pada waktu malam memancar daripada atas iaitu siling atau tepi dinding. Ketika berbaring cahaya sukar terpancar terus pada bahan bacaan.
"Posisi berkenaan boleh menghalang pencahayaan yang betul pada bahan bacaan menyebabkan mata menjadi letih dan tidak baik untuk kesihatan mata. Posisi berbaring bagaimanapun tidak menjadi masalah sekiranya ada reading light atau cahaya lampu memancar terus pada bahan bacaan berkenaan.
"Berusia lebih 40 tahun mula mengalami presbiopia dan ketika itu mereka memerlukan lebih cahaya untuk membaca. Cahaya banyak memberi kontras pada tulisan dan akan tampak lebih jelas dan dapat merehatkan mata," katanya.
Prof Dr Muhaya bersetuju, lampu duduk dengan bohlam 60 watt dinilai terlalu terang, sebaliknya di bawah 40 watt pula terlalu redup.
"Kurang cahaya menyebabkan kerja otot terlalu berat sehingga mata mudah pedih dan sekali gus mempercepat kewujudan miopia (rabun jauh)," katanya.
Masyarakat sepatutnya tidak perlu membesar-besarkan cerita dengan mengatakan mata yang rabun dikatakan rosak.
Jangan takut pada rabun kerana ia bukan bermaksud mata sudah rosak sebaliknya, cuma struktur mata masih sihat. Rabun cuma mengganggu penglihatan sama ada jarak jauh atau dekat.
Rehat perlu mata
Selain buku, individu banyak melihat dan membaca menerusi komputer, telefon bimbit dan gajet lain.
Membaca, membuat kerja dan membaca menerusi komputer pada jarak dekat serta terlalu lama pula boleh menyebabkan otot mata menjadi penat.
"Komputer bukan boleh menyebabkan mata rosak sebaliknya pandangan lama menyebabkan mata menjadi letih. Nasihat saya ialah apabila membaca menerusi komputer dalam tempoh 10 minit, ambil masa seketika untuk memandang benda lain yang berada pada jarak jauh. Itu antara kaedah merehatkan mata," katanya.
Rabun bagi kanak-kanak
Beliau berkata, masalah kerosakan mata juga membabitkan kanak-kanak kerana ada antaranya yang memakai cermin mata di bawah pada usia kurang tujuh tahun.
Kanak-kanak yang berhadapan dengan masalah mata, lebih elok dirawat segera dan jika perlu memakai kaca mata bagi mengelak lebih buruk.
Apa yang penting pastikan anak membaca dalam cahaya yang terang dan mencukupi, selain elakkan menonton televisyen pada jarak terlalu dekat.
"Dulu, orang rabun dan mereka lambat pakai cermin mata. Tetapi, sekarang ada banyak sesi penyaringan mata yang diadakan di TADIKA supaya kita dapat cepat mengenal pasti tahap penglihatan mata anak," katanya.
INFO
Mengenai rabun
* `Presbyopia' berlaku kepada mereka yang mencapai usia lebih 40 tahun. Ia disebabkan proses pengerasan kapsul kanta yang menyebabkan pengurangan pergerakan kapsul ketika melihat objek.
* Dalam keadaan seseorang ingin memfokus objek yang dekat kapsul harus mengendur untuk menjadikan kanta itu lebih cembung.
Apabila berlaku pengerasan, maka proses ini sukar dilakukan dan keupayaan mata untuk melihat objek yang dekat berkurangan.
* Penyelesaiannya, pakai cermin mata untuk membaca.
* Tukar setiap dua tahun.
* Vitamin A diperlukan untuk proses biokimia di dalam retina.
* Banyakkan makan sayur lobak merah.
Panduan penjagaan mata
1) Perlu tahu kemungkinan mengalami 40 peratus masalah rabun jika ibu bapa juga mengalami rabun
2) Menguji tahap mata anak berusia empat atau lima tahun bagi mengelak mata 'malas'.
3) Membaca dalam sumber pencahayaan yang baik dan secukupnya.
4) Elak merokok untuk jaga kesihatan mata.
5) Jangan terpedaya dengan doktor yang menjanjikan keberkesanan cara rawatan.
Cara merehatkan mata.
1) Jangan lihat benda yang dekat terlalu lama sebaliknya perlu melihat benda yang jauh secara berselangseli.
2) Galakkan anak bermain aktiviti luar seperti bola.
3) Elakkan kerap permainan video.
3) Tidur dapat merehatkan mata dan minda.
4) Jangan tengok dekat dalam masa yang lama.
Kajian mengenai mata
- Kajian menunjukkan kemungkinan seorang perokok mengalami degenerasi makula adalah dua kali ganda dibandingkan dengan bukan perokok.
- Penggunaan ubat titis tidak perlu bagi mereka berusia 50 tahun ke atas yang mempunyai mata kering akan tetapi penggunaan air mata palsu dapat memberikan kelegaan dan keselesaan.
- Menggosok mata terlalu kerap dan kuat boleh kemungkinan mereka akan menghidap keratoconus iaitu kelemahan pada struktur kornea yang menyebabkan perubahan kornea menjadi bentuk kon dan menyebabkan rabun atau rabun silau.
- Makanan tambahan tidak boleh merawat kerabunan, tetapi vitamin dan lobak merah hanya memberi kesihatan pada retina mata.
- Boleh rujuk buku `Peliharalah Matamu' oleh Prof Dr Muhaya Mohamad.
Jadi orang buta tiada masalah sakit mata disebabkan aktiviti membaca. Bagi insan celik, mata adalah pancaindera utama untuk membaca. Bahan bacaan diperoleh daripada pelbagai sumber seperti buku, komputer atau lainlain.
Yang nyata, tanpa mata yang berukuran 22 milimeter (mm), berisi padu 2.4 mililiter (ml), mempunyai 126 juta sel peka cahaya di samping memiliki 1.2 juta urat saraf kecil yang menyambungkan mata kepada otak, masakan kita mampu melihat dunia dan meneruskan pelbagai aktiviti termasuk membaca.
Oleh itu, mata memerlukan cahaya mencukupi dan tepat ketika membaca untuk mengelak kesan buruk dalam tempoh jangka masa panjang.
Pakar Optalmologi dari Pusat Perubatan Prince Court, Prof Dr Muhaya Mohamad, berkata membaca ketika berada pada posisi tidak betul sebenarnya tidak merosakkan mata sebaliknya hanya rasa kurang selesa dan cepat penat.
"Membaca bukan penyebab mata rosak. Paling penting, membaca memerlukan cahaya yang cukup terutama pada waktu malam untuk mengelak mata menjadi letih dan rabun.
"Ada teori mengatakan ketika membaca dalam cahaya kurang, memaksa kita mendekatkan mata dengan buku. Ia boleh menyebabkan mata menjadi penat sekali gus mengundang kepada masalah rabun jauh," katanya ketika dihubungi, barubaru ini.
Perlu banyak cahaya.
Ada sesetengah individu gemar membaca sambil berbaring, tetapi ia tidak mengganggu atau merosakkan mata, sebaliknya cuma memenatkan mata.
Lazimnya, cahaya lampu pada waktu malam memancar daripada atas iaitu siling atau tepi dinding. Ketika berbaring cahaya sukar terpancar terus pada bahan bacaan.
"Posisi berkenaan boleh menghalang pencahayaan yang betul pada bahan bacaan menyebabkan mata menjadi letih dan tidak baik untuk kesihatan mata. Posisi berbaring bagaimanapun tidak menjadi masalah sekiranya ada reading light atau cahaya lampu memancar terus pada bahan bacaan berkenaan.
"Berusia lebih 40 tahun mula mengalami presbiopia dan ketika itu mereka memerlukan lebih cahaya untuk membaca. Cahaya banyak memberi kontras pada tulisan dan akan tampak lebih jelas dan dapat merehatkan mata," katanya.
Prof Dr Muhaya bersetuju, lampu duduk dengan bohlam 60 watt dinilai terlalu terang, sebaliknya di bawah 40 watt pula terlalu redup.
"Kurang cahaya menyebabkan kerja otot terlalu berat sehingga mata mudah pedih dan sekali gus mempercepat kewujudan miopia (rabun jauh)," katanya.
Masyarakat sepatutnya tidak perlu membesar-besarkan cerita dengan mengatakan mata yang rabun dikatakan rosak.
Jangan takut pada rabun kerana ia bukan bermaksud mata sudah rosak sebaliknya, cuma struktur mata masih sihat. Rabun cuma mengganggu penglihatan sama ada jarak jauh atau dekat.
Rehat perlu mata
Selain buku, individu banyak melihat dan membaca menerusi komputer, telefon bimbit dan gajet lain.
Membaca, membuat kerja dan membaca menerusi komputer pada jarak dekat serta terlalu lama pula boleh menyebabkan otot mata menjadi penat.
"Komputer bukan boleh menyebabkan mata rosak sebaliknya pandangan lama menyebabkan mata menjadi letih. Nasihat saya ialah apabila membaca menerusi komputer dalam tempoh 10 minit, ambil masa seketika untuk memandang benda lain yang berada pada jarak jauh. Itu antara kaedah merehatkan mata," katanya.
Rabun bagi kanak-kanak
Beliau berkata, masalah kerosakan mata juga membabitkan kanak-kanak kerana ada antaranya yang memakai cermin mata di bawah pada usia kurang tujuh tahun.
Kanak-kanak yang berhadapan dengan masalah mata, lebih elok dirawat segera dan jika perlu memakai kaca mata bagi mengelak lebih buruk.
Apa yang penting pastikan anak membaca dalam cahaya yang terang dan mencukupi, selain elakkan menonton televisyen pada jarak terlalu dekat.
"Dulu, orang rabun dan mereka lambat pakai cermin mata. Tetapi, sekarang ada banyak sesi penyaringan mata yang diadakan di TADIKA supaya kita dapat cepat mengenal pasti tahap penglihatan mata anak," katanya.
INFO
Mengenai rabun
* `Presbyopia' berlaku kepada mereka yang mencapai usia lebih 40 tahun. Ia disebabkan proses pengerasan kapsul kanta yang menyebabkan pengurangan pergerakan kapsul ketika melihat objek.
* Dalam keadaan seseorang ingin memfokus objek yang dekat kapsul harus mengendur untuk menjadikan kanta itu lebih cembung.
Apabila berlaku pengerasan, maka proses ini sukar dilakukan dan keupayaan mata untuk melihat objek yang dekat berkurangan.
* Penyelesaiannya, pakai cermin mata untuk membaca.
* Tukar setiap dua tahun.
* Vitamin A diperlukan untuk proses biokimia di dalam retina.
* Banyakkan makan sayur lobak merah.
Panduan penjagaan mata
1) Perlu tahu kemungkinan mengalami 40 peratus masalah rabun jika ibu bapa juga mengalami rabun
2) Menguji tahap mata anak berusia empat atau lima tahun bagi mengelak mata 'malas'.
3) Membaca dalam sumber pencahayaan yang baik dan secukupnya.
4) Elak merokok untuk jaga kesihatan mata.
5) Jangan terpedaya dengan doktor yang menjanjikan keberkesanan cara rawatan.
Cara merehatkan mata.
1) Jangan lihat benda yang dekat terlalu lama sebaliknya perlu melihat benda yang jauh secara berselangseli.
2) Galakkan anak bermain aktiviti luar seperti bola.
3) Elakkan kerap permainan video.
3) Tidur dapat merehatkan mata dan minda.
4) Jangan tengok dekat dalam masa yang lama.
Kajian mengenai mata
- Kajian menunjukkan kemungkinan seorang perokok mengalami degenerasi makula adalah dua kali ganda dibandingkan dengan bukan perokok.
- Penggunaan ubat titis tidak perlu bagi mereka berusia 50 tahun ke atas yang mempunyai mata kering akan tetapi penggunaan air mata palsu dapat memberikan kelegaan dan keselesaan.
- Menggosok mata terlalu kerap dan kuat boleh kemungkinan mereka akan menghidap keratoconus iaitu kelemahan pada struktur kornea yang menyebabkan perubahan kornea menjadi bentuk kon dan menyebabkan rabun atau rabun silau.
- Makanan tambahan tidak boleh merawat kerabunan, tetapi vitamin dan lobak merah hanya memberi kesihatan pada retina mata.
- Boleh rujuk buku `Peliharalah Matamu' oleh Prof Dr Muhaya Mohamad.
Info : BH/14 JAN 2013/ OLEH -HIDAYAH MOHAMMAD
Subscribe to:
Posts (Atom)
.jpg)
